Uczniowie klasy 5e wzięli udział w warsztatach „Spokojna Głowa” dotyczących radzenia sobie ze stresem i emocjami. Spotkanie odbyło się w dniu 25.11.2025.
Celem warsztatów było:
-
zapoznanie uczniów z metodami radzenia sobie ze stresem i napięciem emocjonalnym,
-
rozwijanie umiejętności relaksacji i koncentracji,
-
kształtowanie postaw empatii, współpracy i wsparcia rówieśniczego,
-
nauka rozpoznawania własnych emocji i konstruktywnego reagowania w trudnych sytuacjach.
Podczas zajęć uczniowie poznawali techniki relaksacyjne, ćwiczenia oddechowe oraz strategie radzenia sobie z negatywnymi emocjami. Warsztaty miały charakter praktyczny i interaktywny, co pozwoliło uczniom aktywnie uczestniczyć i od razu stosować poznane metody w codziennych sytuacjach szkolnych i pozaszkolnych.
Udział w warsztatach przyczynił się do zwiększenia świadomości emocjonalnej uczniów, poprawy umiejętności współpracy w grupie oraz rozwijania zdrowych sposobów radzenia sobie ze stresem.
